Blog de fisioterapia

El Pilates es una disciplina altamente recomendada para las mujeres de mediana edad ya que les proporcionan un gran número de beneficios.

El Pilates terapéutico está especialmente indicado tanto para pacientes que requieren rehabilitación, como para tratar diversas patologías o simplemente mejorar la condición física.

El Pilates es una de las actividades físicas más recomendadas para las embarazadas, permite hacer ejercicio y fortalecer la espalda y el suelo pélvico sin riesgo alguno para la madre ni el bebé.

Las técnicas de relajación para la preparación al parto se centran en la respiración y ayudan a las madres a sobrellevar las contracciones y hacer que el parto sea lo más sencillo posible.